Ce inveti in acest curs- cuprinsul cursului:

1. Caracteristicile emotiilor

– Cum apar emotiile si starile

– Stari emotive

– Emotii constructive si distructive

– Cele 3 otravuri fatale

-Cele 3 esente extraordinare

2. Impactul emotiilor asupra vietii

– Cum modifica creierul

– Cum afecteaza deciziile

– Cum formeaza trasaturile de caracter

– Cum afecteaza sanatatea

– Cum genereaza succes sau esec

3. Gestionarea emotiilor negative

– Respectarea valorilor morale

– Mecanismul de control al emotiilor

– tehnici de modificare a emotiei negative

– Schimbarea gandului negativ originar

– Consolidarea compasiunii

– Stabilirea granitelor

– Exprimarea sanatoasa a emotiei

4. Esenta de esenta!