#7. Gestionarea emotiilor negative (inregistrat)

Descriere

Ce inveti in acest curs- cuprinsul cursului:

1. Caracteristicile emotiilor
– Cum apar emotiile si starile
– Stari emotive
– Emotii constructive si distructive
– Cele 3 otravuri fatale
-Cele 3 esente extraordinare

2. Impactul emotiilor asupra vietii
– Cum modifica creierul
– Cum afecteaza deciziile
– Cum formeaza trasaturile de caracter
– Cum afecteaza sanatatea
– Cum genereaza succes sau esec

3. Gestionarea emotiilor negative
– Respectarea valorilor morale
– Mecanismul de control al emotiilor
– tehnici de modificare a emotiei negative
– Schimbarea gandului negativ originar
– Consolidarea compasiunii
– Stabilirea granitelor
– Exprimarea sanatoasa a emotiei

4. Esenta de esenta!